Yoga

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Yoga

3/2/2016, 9:00 - 10:00

Yoga - Lezione gratuita

Yoga?!

Solo una ginnastica finalizzata al rilassamento? Molto di più: attraverso delle tecniche fisiche, respiratorie e di meditazione, lo yoga ci aiuta a mantenere uno stato di buona salute, equilibrio ed energia, sia fisica che mentale. L’osservazione consapevole e profonda del corpo e del respiro favorisce lo sviluppo della calma, della concentrazione e della creatività!

Per tutt*

La pratica è aperta a tutti, nel rispetto di ogni persona e delle sue caratteristiche: età, sesso, salute, costituzione, cultura, aspirazioni, credenze, abitudini di vita.

10 buoni motivi per essere sul tappetino alle 9

  • Per sciogliere il corpo prima di sederci alla scrivania
  • Per allenarci alla calma e alla concentrazione
  • Per sgomberare la mente e farci venire la migliore idea della settimana!
  • Per essere più resilienti allo stress
  • Perché è la schiena che ce lo chiede…
  • Perché sul tappetino non ci sono obiettivi e dead line
  • Perché è a Km Zero dal tuo pc
  • Per avere argomenti di conversazione in pausa caffè
  • Per ritagliarsi un’ora per se stessi
  • Per sfoggiare quei calzini fashion comprati a Londra due anni fa.

Cosa serve

Abiti comodi e un tappetino da ginnastica.

Il metodo Viniyoga

“Non è la persona che deve adattarsi allo Yoga, ma lo Yoga che deve essere accuratamente adattato alla persona” – questo lo spirito del metodo Viniyoga secondo gli insegnamenti di T. Krsnamacharya, considerato il padre dello yoga moderno e innovatore della disciplina nata in India oltre 2000 anni fa.

Insegnante

Maria Chiara Mascia – cell. 320 7770618 – mchiara.viniyoga@gmail.com

Dettagli

Data:
3/2/2016
Ora:
9:00 - 10:00
Categorie Evento:
,

Organizzatore

Maria Chiara Mascia
Telefono:
320 7770618
Email:
mchiara.viniyoga@gmail.com

Luogo

Latte Creative Coworking
Via di Monte Testaccio 34A
Roma, 00153 Italia
+ Google Maps
Telefono:
377 4328922